Es el tratamiento psicológico que se ofrece a ambos miembros de una pareja con el fin de conseguir un mayor entendimiento, comunicación, colaboración, aceptación del otro, etc.
Es conveniente la predisposición de ambos en la búsqueda del objetivo de restaurar la relación. Inicialmente suele ser uno el que detecta la existencia del problema y solicita la ayuda y el otro estar más reticente a iniciar el tratamiento pero, una vez iniciada la terapia y subsanadas las dudas iniciales, son ambos los que perciben mejoría en su calidad de vida de pareja y se interesan por continuar avanzando en la terapia.
Ante un problema, conflicto o preocupación (en cualquier área) necesitamos del diálogo para poder expresarlo, atajarlo y resolverlo. Cuando un problema surge en una pareja, y la vía de la comunicación está cerrada o es inaccesible, la solución puede verse como algo inalcanzable. En estos casos la ayuda externa de un psicólogo puede ser determinante para encauzar la vía del entendimiento y conseguir que la pareja se recupere.
Otro de los problemas por el que las parejas suelen consultar con más frecuencia, es por llegar a dudar de los sentimientos que tienen hacia su pareja o su pareja hacia ellos, Las personas tendemos a dejar de valorar lo que se nos convierte en rutinario y eso nos lleva a descuidarlo y pensar que no es importante en nuestras vidas o que podríamos vivir sin ello. Cuando llegamos a perderlo es cuando recobra todo su interés y nos damos cuenta de nuevo del valor que tenía.
En ocasiones podemos ver que nuestro problema no tiene solución, por que pese a haberlo intentado por nosotros mismos, no vemos que se pueda hacer nada más para solucionarlo y llegamos a creer que la separación (evitación del problema) es la única alternativa posible. No obstante aun sabiendo que “la separación es una opción que siempre estará ahí”, merece la pena intentar resolver favorablemente la relación antes de tomar una decisión (en muchas ocasiones equivocada) tan dolorosa como es romper una pareja con todas las repercusiones que conlleva, no solo para ellos sino para los hijos si los hubiera.
La terapia de pareja, salvo en los casos en los que se acuda demasiado tarde y la pareja esté completamente rota, suele ser muy efectiva y hace que las personas vuelvan a recuperar la ilusión por su compañero/a, sus proyectos de futuro, su vida social y en general toda su autoestima. Ya que, cuando se sufren problemas en la relación, se nos suelen desestabilizar los pilares de todas las áreas de nuestro autoconcepto: físico, sexual, emocional, personal, familiar, social …
Como en todas las terapias, la duración va a depender en gran medida de cada persona y en este caso en particular, de cada pareja. En base a esto, variará de unos a otros en función de lo deteriorada que esté la relación y las áreas que estén afectadas, del amor que quede entre ellos, de su colaboración en la puesta en práctica de los objetivos que se vayan trabajando, etc. En algunos casos con muy pocas sesiones se pueden aclarar las diferencias y posicionar la relación en un punto de continuidad acertado y en otros casos hay que llevar a cabo una terapia más exhaustiva.
La terapia se suele llevar a cabo en sesiones individuales y conjuntas y duran en torno a 1 hora.
